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Dr. Gezim Dervishi, Gründer von ViaSlim hat sich im Interview mit 20 Minuten genau diesen Fragen gestellt.

Doch wie viel Wasser brauchst du wirklich? Warum ist gerade während deiner GLP-1-Therapie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr so wichtig?

Schlaf beeinflusst zahlreiche Prozesse in deinem Körper, darunter auch deine Fähigkeit, dein Gewicht zu regulieren.

Es geht nicht nur darum, Kalorien zu verbrennen oder stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen. Bewegung ist viel mehr als nur Fitness.

Winzige Anpassungen mögen auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen, aber über die Zeit summieren sie sich zu bedeutenden Ergebnissen.

Schluss mit Schuldgefühlen : Eine neue Beziehung  zum Essen Essen ist mehr als ein Energielieferant. Es bringt Freude, verbindet uns mit...

Fühlst du dich manchmal so, als würde weniger Zucker automatisch weniger Spaß bedeuten? Das muss nicht sein! Hier sind 6 Tricks, ...

Neue Gewohnheiten zu etablieren kann überwältigend sein, besonders wenn soziale Erwartungen...

Unsere Ernährungsberatung arbeitet mit deinem Expertenteam zusammen. Ihre Arbeitsweise basiert auf dem anerkannten Nutritional Care Process.

Achtsames Essen bedeutet nicht, strikte Regeln zu befolgen oder perfekt zu essen. So kannst du beginnen: ...

Wie deine Ernährung die psychische Gesundheit beeinflusst.

Gewichtsverlust muss nicht bedeuten, sich von Kalorien besessen zu machen. Indem du dich auf Nährstoffe, Freude und Balance...

Hast du dich schon einmal dabei erwischt, wie du nach einem langen Tag vor dem Kühlschrank stehst, ohne wirklich hungrig zu sein, sondern...