ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Abnehmspritze & Periode: Was sich im Zyklus ändert
Periode verändert sich unter GLP-1? Meist liegt es am Gewichtsverlust: Bei PCOS sinkt Testosteron um 25–40 %, die Umstellung dauert 3–4 Monate.
Verhütung, Kinderwunsch und Zyklusalltag: praktische Fragen für Frauen unter GLP-1 Therapie
Verhütung, Kinderwunsch und Zyklusphasen im Alltag: die praktischen Fragen, die sich Frauen während einer GLP-1 Therapie in der Schweiz stellen.
Muskeln erhalten beim Abnehmen: das Trainings- und Ernährungsprotokoll
Ohne Gegenmassnahmen sind bis zu 40 Prozent des Verlusts Muskelmasse. Das Protokoll: Krafttraining, 1.2 bis 1.6 g Protein pro kg, moderates Defizit.
Erfolg messen ohne Waage: 7 Methoden die wirklich zählen
Das Gewicht schwankt täglich um 1 bis 2 Kilogramm. Bauchumfang, Blutdruck, Labor und Körperzusammensetzung zeigen den Fortschritt zuverlässiger.
Die Waage schweigt: 7 Wege deinen Fortschritt ohne Zahlen zu messen
Sieben praktische Wege, deinen Fortschritt beim Abnehmen ohne tägliches Wiegen zu verfolgen: Umfänge, Kleidung, Blutwerte, Schlaf und Alltag.