ViaSlim Wissen & Gesundheit
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Food Noise: Warum das ständige Kreisen ums Essen unter GLP-1 leiser wird
Food Noise ist das ständige Kreisen ums Essen. Warum rund 80 Prozent der Wirkung im Gehirn entstehen und was es an Protein und Training dazu braucht.
Sport und Protein während der GLP-1 Therapie: der Schweizer Guide für Muskelerhalt
Ohne Gegenmassnahmen sind bis zu 40 Prozent des Verlusts Muskelmasse, mit 1.2 bis 1.6 g Protein pro kg und 2 bis 3 Krafteinheiten unter 10 Prozent.
Protein-Timing bei wenig Appetit: dein Mahlzeitenplan unter GLP-1 Therapie
Drei bis vier Gelegenheiten mit je 25 bis 40 Gramm Protein statt alles am Abend. Der Tagesplan für wenig Appetit, mit Zielmengen nach Körpergewicht.
Längere Spritzintervalle beim Abnehmen: Was in Entwicklung ist
Längere Intervalle wären bequemer, aber schlechter steuerbar. Zugelassen ist die wöchentliche Anwendung mit fünf bis sechs Dosisstufen. Was das kostet.
Hormonachse und Zyklus: warum sich deine Periode unter einer GLP-1 Therapie verändert
Zyklusveränderungen kommen meist vom Gewichtsverlust: bei PCOS sinkt Testosteron 25 bis 40 Prozent, die Umstellung dauert drei bis vier Monate.