ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Abnehmen ohne Kalorienzählen: 5 Schweizer Strategien die wirklich funktionieren
Fünf Regeln statt App: Tellermodell, frisch statt fertig, Protein zuerst, Vielfalt statt Verbote, Tagesrhythmus. Eine einzige Zahl bleibt.
Medien-Mythen entlarvt: Die Risiken moderner Abnehm-Therapien im Faktencheck
Vier verbreitete Mythen zu Abnehmmedikamenten im Faktencheck: was Studien, Behörden und die Kostenübernahme wirklich zeigen.
Food Noise stoppen: 7 Schweizer Rezepte für mentale Ruhe
Sieben Schweizer Gerichte mit 25 bis 40 Gramm Protein pro Mahlzeit und über 30 Gramm Ballaststoffen am Tag, die das Gedankenkreisen ums Essen leiser machen.
Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Das hilft
Östrogen, Insulin, Cortisol: Warum das Gewicht in den Wechseljahren steigt. Plus Protein- und Trainingsdosis, Kassenkriterien ab BMI 28 und Kosten.
Atemaussetzer senken: So viel bringt Abnehmen
Gewichtsverlust senkt Atemaussetzer messbar. Was Studien zur Schlafapnoe zeigen, warum du sie ärztlich abklärst und wie begleitetes Abnehmen hilft.