ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Verhütung, Kinderwunsch und Zyklusalltag: praktische Fragen für Frauen unter GLP-1 Therapie
Verhütung, Kinderwunsch und Zyklusphasen im Alltag: die praktischen Fragen, die sich Frauen während einer GLP-1 Therapie in der Schweiz stellen.
Muskeln erhalten beim Abnehmen: das Trainings- und Ernährungsprotokoll
Ohne Gegenmassnahmen sind bis zu 40 Prozent des Verlusts Muskelmasse. Das Protokoll: Krafttraining, 1.2 bis 1.6 g Protein pro kg, moderates Defizit.
Erfolg messen ohne Waage: 7 Methoden die wirklich zählen
Das Gewicht schwankt täglich um 1 bis 2 Kilogramm. Bauchumfang, Blutdruck, Labor und Körperzusammensetzung zeigen den Fortschritt zuverlässiger.
Die Waage schweigt: 7 Wege deinen Fortschritt ohne Zahlen zu messen
Sieben praktische Wege, deinen Fortschritt beim Abnehmen ohne tägliches Wiegen zu verfolgen: Umfänge, Kleidung, Blutwerte, Schlaf und Alltag.
Ernährungsberatung über die Krankenkasse: Wann die Grundversicherung zahlt
Sechs Sitzungen pro ärztlicher Anordnung, nur bei anerkannter Fachperson. Franchise und Selbstbehalt bleiben: 1000 bis 3200 CHF Eigenleistung pro Jahr.