ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Krafttraining während der GLP-1 Therapie: Muskeln erhalten beim Abnehmen
Ohne Krafttraining sind bis zu 40 Prozent des Gewichtsverlusts Muskelmasse, mit Protein und 2 bis 3 Einheiten pro Woche unter 10 Prozent.
Emotionales Essen stoppen: 7 Strategien für den Alltag
Emotionales Essen stoppt nicht mit Verboten: sieben vorbereitete Abläufe, eine Auslöser-Tabelle und was eine Therapie hier leisten kann.
Frustessen stoppen: Strategien für den Schweizer Alltag
Frustessen stoppen: Warum emotionales Essen entsteht und welche Strategien im Schweizer Alltag helfen – von der Impuls-Pause bis zum Notfall-Kit.
Ernährungsberatung in der Schweiz: Qualifikation, Kosten und Kassenübernahme
Ernährungsberatung in der Schweiz: Welche Qualifikation zählt, wann die Krankenkasse zahlt und wie die Abrechnung mit ärztlicher Anordnung funktioniert.
Ernährungscoach oder Ernährungsberatung? So findest du die richtige Begleitung
Ernährungscoach oder diplomierte Ernährungsberatung? Woran du seriöse Begleitung erkennst und welche Fragen du im Erstgespräch unbedingt stellen solltest.