ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Die Verbindung zwischen Essen und Stimmung
Wie deine Ernährung die psychische Gesundheit beeinflusst.
Spickzettel: 8 Wege, um Gewicht zu verlieren, ohne Kalorien zu zählen
Gewichtsverlust muss nicht bedeuten, sich von Kalorien besessen zu machen. Indem du dich auf Nährstoffe, Freude und Balance konzentrierst, kannst du nachhaltige Ergebnisse ohne restriktive Massnahmen erzielen. Hier ist dein Spickzettel dazu:
Essen aus Emotionen? So befreist du dich von emotionalem Essen
Hast du dich schon einmal dabei erwischt, wie du nach einem langen Tag vor dem Kühlschrank stehst, ohne wirklich hungrig zu sein, sondern einfach etwas – irgendetwas – suchst, um deinen Stress zu lindern oder deine Stimmung zu heben?
Dein Herz profitiert mit: Wie GLP-1 mehr als nur Kilos reduziert
Die SELECT-Studie zeigt: GLP-1 Medikamente senken das Herzinfarkt-Risiko um 20%. Erfahre, wie der Herzschutz funktioniert und was das für dich bedeutet.
