ViaSlim Wissen & Gesundheit
Evidenzbasierte Artikel, Expertenwissen und praxisnahe Einblicke rund um Abnehmen, Hormone, Ernährung und Gesundheit.
Swica, CSS und Co.: Was Schweizer Krankenkassen bei Adipositas übernehmen
Was Schweizer Krankenkassen bei einer Adipositas-Therapie übernehmen: Kriterien für die Kostengutsprache, Ablauf des Antrags und welche Kosten bei dir bleiben.
Nach der GLP-1 Therapie: Wie ViaSlim dich langfristig begleitet
Nach dem Absetzen kommt das Gewicht meist zurück. Ausschleichen über 9 Wochen, Protein, Krafttraining und feste Kontrollen halten es stabil.
Die 5 fatalen Schweizer Essgewohnheiten die deinen Abnehmerfolg sabotieren
Zmorge ohne Protein, Salatfalle, Apéro, Alles oder nichts, Proteinmangel: fünf Gewohnheiten und der Zielwert 1.2 bis 1.6 Gramm Protein pro Kilogramm.
Abnehmen ohne Kalorienzählen: 5 Schweizer Strategien die wirklich funktionieren
Fünf Regeln statt App: Tellermodell, frisch statt fertig, Protein zuerst, Vielfalt statt Verbote, Tagesrhythmus. Eine einzige Zahl bleibt.
Food Noise stoppen: 7 Schweizer Rezepte für mentale Ruhe
Sieben Schweizer Gerichte mit 25 bis 40 Gramm Protein pro Mahlzeit und über 30 Gramm Ballaststoffen am Tag, die das Gedankenkreisen ums Essen leiser machen.