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Ein einzelner BMI-Wert kann täuschen. Dieser Rechner kombiniert BMI, Taille-Grösse-Verhältnis und Taille-Hüfte-Verhältnis, berücksichtigt Alter und Herkunft und ordnet deine Werte nach WHO-Standard ein, evidenzbasiert und ärztlich geprüft.
Die WHO empfiehlt für Menschen asiatischer Herkunft tiefere Grenzwerte: Übergewicht ab BMI 23, Adipositas ab 27,5. WHO 2004
Auf Nabelhöhe messen, nach normalem Ausatmen, ohne den Bauch einzuziehen.
An der breitesten Stelle des Gesässes messen.
Massgebend sind die Limitationen der Spezialitätenliste des BAG. BAG SL
Übergewicht nach WHO. Der Taillen-Check zeigt dir, ob auch Bauchfett im Spiel ist.
Kostenlos · ärztlich geprüft · keine Daten werden gespeichert
Der BMI ist ein Screening-Wert und ersetzt keine ärztliche Beurteilung. In der Schwangerschaft, bei Kindern und Jugendlichen, bei sehr viel Muskelmasse, Wassereinlagerungen oder Essstörungen ist er nicht aussagekräftig.
Gewicht in kg geteilt durch Grösse in m². Beispiel: 85 ÷ (1,70 × 1,70) = 29,4. Klassifikation nach WHO. WHO 2000
Taillenumfang geteilt durch Körpergrösse. Ab 0,5 steigt das Herz-Kreislauf-Risiko, die Regel: Taille unter der halben Grösse. Ashwell 2012
Taillenumfang geteilt durch Hüftumfang. Ab 0,85 (Frauen) und 0,90 (Männer) spricht die WHO von abdominaler Adipositas. WHO 2008
Die tieferen Grenzwerte für Menschen asiatischer Herkunft beruhen auf der WHO-Expertenkonsultation 2004 im Lancet: Bei gleichem BMI ist der Körperfettanteil höher und das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt früher. WHO 2004
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln und sagt nichts über die Fettverteilung aus. In einer Studie mit über 13'000 Erwachsenen erkannte der BMI nur rund die Hälfte der Personen mit erhöhtem Körperfettanteil. Romero-Corral 2008 Das Taille-Grösse-Verhältnis sagt Herz-Kreislauf- und Stoffwechselrisiken besser voraus als BMI und Taillenumfang Ashwell 2012 und hängt enger mit verlorenen Lebensjahren zusammen als der BMI. Ashwell 2014 Deshalb kombiniert dieser Rechner beide Werte und ergänzt sie bei ViaSlim um eine Körperanalyse mit dem seca mBCA.
Frauen haben bei gleichem BMI typischerweise 8 bis 10 Prozentpunkte mehr Körperfett, Männer mehr Bauchfett, deshalb gelten geschlechtsspezifische Taillen-Grenzwerte. Mit dem Alter sinkt die Muskelmasse: Für Menschen ab 65 ist ein BMI zwischen 22 und 27 mit der tiefsten Sterblichkeit verbunden, ein leicht höherer Wert ist dann kein Nachteil. Winter 2014 Für Kinder und Jugendliche gelten Perzentilenkurven, dieser Rechner ist für Erwachsene ab 18 Jahren gedacht.
Übergewicht, aber noch keine Grundlage für die Kostenübernahme von Medikamenten. Eine ärztlich verordnete Ernährungsberatung übernimmt die Grundversicherung bereits jetzt.
Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhte Blutfette erfüllen die Kriterien der Spezialitätenliste. Die Grundversicherung übernimmt die medikamentöse Therapie, du zahlst Franchise und Selbstbehalt. Oft ist eine dieser Diagnosen noch nicht bekannt, das Labor beim Erstgespräch klärt das.
Die Kriterien sind auch ohne Begleiterkrankung erfüllt. ViaSlim stellt die Kostengutsprache bei deiner Krankenkasse und begleitet dich ärztlich in Zürich, Bern und Basel oder digital. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was dir mit deiner Franchise bleibt.
In der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern und Jugendlichen, bei Wassereinlagerungen, bei sehr grosser oder sehr kleiner Körpergrösse, bei Kraftsportlerinnen und Kraftsportlern mit hoher Muskelmasse sowie bei Essstörungen. In diesen Fällen ist eine medizinische Körperanalyse deutlich aussagekräftiger.
Der BMI sieht weder Muskeln noch Bauchfett. Bei der Erstkonsultation in Zürich, Bern oder Basel messen wir deine Körperzusammensetzung mit dem seca mBCA, einem medizinisch validierten Analysesystem, in weniger als einer Minute.
Messsystem: seca mBCA Ultra, medizinische Bioimpedanzanalyse.
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt bei Erwachsenen als Normalgewicht. Ab 25 beginnt Übergewicht, ab 30 Adipositas. Für Menschen über 65 gilt ein Bereich von 22 bis 27 als günstig.
Die Grundversicherung übernimmt GLP-1-Medikamente zur Gewichtsreduktion ab BMI 28 mit einer dokumentierten Begleiterkrankung (Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhte Blutfette) oder ab BMI 35 ohne Begleiterkrankung. Die Kostengutsprache beantragt die behandelnde Ärztin oder der Arzt, ViaSlim übernimmt das für dich.
Ja. Die WHO-Expertenkonsultation 2004 empfiehlt tiefere Handlungsschwellen: Übergewicht ab BMI 23 und Adipositas ab 27,5, weil bei gleichem BMI der Körperfettanteil höher ist und Typ-2-Diabetes früher auftritt. Für die Kostenübernahme in der Schweiz gelten aber weiterhin die Grenzwerte der Spezialitätenliste.
Es teilt den Taillenumfang durch die Körpergrösse. Werte ab 0,5 zeigen erhöhtes Bauchfett an, auch bei normalem BMI. Laut Meta-Analysen sagt es Herz-Kreislauf- und Diabetesrisiken besser voraus als der BMI.
Stehend, ohne Kleidung an der Taille, das Massband waagrecht auf Nabelhöhe anlegen, normal ausatmen und den Bauch nicht einziehen. Zweimal messen und den Mittelwert nehmen.
Formel und WHO-Grenzwerte sind gleich. Frauen haben bei gleichem BMI im Schnitt einen höheren Körperfettanteil. Deshalb sind die Grenzwerte für Taillenumfang und Taille-Hüfte-Verhältnis geschlechtsspezifisch: 88 cm und 0,85 bei Frauen, 102 cm und 0,90 bei Männern.
Taillenumfang, Taille-Grösse-Verhältnis und eine Bioimpedanz-Analyse, die Muskelmasse, Fettmasse und viszerales Fett misst. Bei ViaSlim gehört die Körperanalyse mit dem seca mBCA zur Erstkonsultation.
Nein. Alle Berechnungen laufen direkt in deinem Browser. Es werden keine Werte übertragen oder gespeichert.
«Ein Wert allein sagt wenig. Ein Gespräch sagt mehr.»
Im kostenlosen Erstgespräch prüfen wir deine Werte, messen die Körperzusammensetzung und klären, ob die Grundversicherung eine Therapie übernimmt.
Medizinisch geprüft vom Ärzteteam der ViaSlim AG, Stand Oktober 2026.